Ai cũng có thể thương yêu
Ai cũng có thể thương yêu
Ai cũng
có thể thương yêu
Tất cả chúng ta ai cũng có một khả năng thương yêu. Nó có sẵn trong mỗi
người chúng ta. Nhưng đôi khi vì những che lấp của một cái thấy sai lầm, của
thành kiến, của văn hóa, xả hội mà khả năng thương yêu ấy lại bị giới hạn đi
rất nhiều.
Chúng ta chỉ thương yêu những gì hợp và gần gũi với mình, những gì mang lại
cho ta niềm vui, hạnh phúc. Còn đối với những cái khác, ta trở nên dững dưng
hoặc loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của mình.
Trong đạo Phật tâm từ, metta, là một năng lượng giúp ta mở rộng ra
trước mọi kinh nghiệm của cuộc sống, nó mang lại cho ta một tuệ giác lớn để
tiếp nhận cuộc sống này một cách trọn vẹn hơn. Xin chia sẻ với bạn trải
nghiệm dưới đây của ông Joseph Goldstein, về khả năng thương yêu bao
giờ cũng có sẵn trong mỗi người chúng ta.
Một bài học về tâm từ
Khi mới bắt đầu tập quán tâm từ, metta, có một kinh nghiệm này đã
giúp tôi thấy rõ được tâm thức mình, cũng như cách tôi liên hệ với những
người chung quanh.
Lúc ấy, tôi được hướng dẫn thực tập ban rải tình thương của mình đến một
người dưng, a neutral person, mặc dù lúc đó tôi cũng không hiểu rõ
"người dưng" là như thế nào. Thầy của tôi, ngài Anagarika Munindra, chỉ nói
rằng, tôi hãy chọn một người nào đó ở gần đây, người mà tôi không thương
cũng không ghét.
Lúc ấy tôi đang sống ở Ấn độ, và trong tu viện nhỏ nơi tôi trú ngụ có một
ông lão làm vườn. Tôi gặp ông ta mỗi ngày, nhưng thật sự tôi chưa bao giờ
nghĩ gì về ông. Ông chỉ là một người mà tôi gặp mỗi khi đi ngang qua. Và tôi
giật mình khi ý thức được rằng, có biết bao nhiêu người như vậy chung quanh
tôi, những người mà tôi hoàn toàn không thương cũng không ghét. Khám phá đó
tự nó cũng là một sự giác ngộ cho tôi rồi.
Và rồi trong nhiều tuần liên tiếp, đều đặn mỗi ngày, trong lúc ngồi thiền
tôi bắt đầu quán tưởng về ông lão làm vườn, và niệm thầm những câu như "Mong
cho ông được an vui, mong cho ông được khoẻ mạnh, mong cho ông không bị khổ
đau."
Sau một thời gian, tôi bắt đầu cảm thấy một sự ấm áp và thân thiện đối với
ông lão, và mỗi khi tôi đi ngang ông con tim tôi mở rộng ra.
Từ ở nơi chính mình
Và đó cũng là một kinh nghiệm rất quan trọng trên con đường tu học của tôi.
Tôi khám phá được rằng, cảm tình của tôi đối với một người nào đó đều hoàn
toàn tùy thuộc vào ở chính nơi mình, mà thật ra, nó không hề dính
dáng gì đến người kia, đến thái độ của họ, hay hoàn cảnh chung quanh.
Ông lão làm vườn trước sau vẫn vậy không thay đổi. Ông không hề đổi cách ông
làm việc hay thái độ đối với tôi. Nhưng vì tôi có một cái nhìn mới, một thái
độ mới, con tim tôi bắt đầu mở rộng ra với một sự cảm thông chân thành và
quý mến.
Và điều này cũng giúp tôi học được một bài học quan trọng về năng lượng của
tâm từ. Vì tình thương này không hề tùy thuộc vào bất cứ một cá tính nào của
người kia, nên nó sẽ không dễ biến đổi thành thù ghét, hờn giận hay là bực
dọc, như là những loại tình thương còn điều kiện khác.
Tình thương vô điều kiện này được phát xuất từ một con tim mở rộng.
— Minh Tánh Nguyễn Duy
Nhiên